Poulet mariné coréen

Poulet mariné coréen

Plat : pouletCuisine : coréenneDifficulté : Facile
Quantité

500

grammes
Temps de préparation

15

minutes
Temps de cuisson

15

minutes
Calories

300

kcal

Ingrédients

  • Pour environ 500g de poulet

  • Liquides
  • 2 c. à soupe de gochujang

  • 2 c. à soupe de sauce soja

  • 2 c. à soupe d’huile neutre (arachide ou tournesol)

  • 1 c. à soupe de sauce sésame (ou huile de sésame)

  • Solides
  • 1 c. à soupe de miel ou de sucre brun (cassonade)

  • 2 gousses d’ail hachées

  • 1 morceau de gingembre râpé

  • 1/2 c. à café de poivre noir

  • Optionnel
  • 1 c. à soupe gochugaru (facultatif, pour plus de piquant)

  • 1 c. à soupe mirin ou vin de riz doux (facultatif)

  • 1 c. à café graines de sésame grillées (facultatif)

Instructions

  • Couper le poulet en morceaux de moyenne petite/moyenne taille
  • Ajouter la marinade
  • Laisser mariner au moins 4h (jusqu’à 3 jours au réfrigérateur)
  • Cuire le poulet à la poêle ou airfryer (190 °C pendant 12min)

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