Poulet mariné méditerranéen

Poulet mariné méditerranéen

Plat : pouletCuisine : MéditérrannéeneDifficulté : Facile
Quantité

500

grammes
Temps de préparation

15

minutes
Temps de cuisson

12

minutes
Calories

JSP

kcal

Ingrédients

  • Pour environ 500g de poulet

  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive

  • 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique

  • 2 gousses d’ails écrasées

  • 1 cuillère à soupe d’origan séché

  • 1 cuillère à soupe de basilic séché

  • 1 cuillère à café de paprika

  • 1 cuillère à café de piment en poudre (piment d’Espelette)

  • 1/2 cuillère à café de sel

  • 1/2 cuillère à café de poivre

Instructions

  • Couper le poulet en morceaux de moyenne petite/moyenne taille
  • Ajouter la marinade
  • Laisser mariner au moins 4h
  • Cuire le poulet à la poêle ou airfryer (190 °C pendant 12min)

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